La terapia psicológica es un proceso que en ocasiones resulta complicado comenzar por: miedo; mitos; malas experiencias previas; desconfianza; falta de información sobre lo que realmente es; o simplemente porque hasta ahora no has sentido que fuera el momento adecuado para dar el paso. Si bien es cierto que, no siempre es necesario que percibas la existencia de un problema o dificultad para decidir acudir a terapia, en ocasiones también se acude porque estás en un momento de tu vida en el que quieres conocerte mejor y seguir creciendo a nivel personal.

El objetivo de la terapia cosiste en acompañarte y guiarte en la resolución de problemas/dificultades emocionales, cognitivos y/o de comportamiento que estás teniendo en una o varias áreas de tu vida, para promover tu bienestar y mejorar la calidad de la misma. E implica la existencia de un gran compromiso tanto por parte del terapeuta como el compromiso con una misma (en el que la constancia en la asistencia a las sesiones según el plan establecido entre terapeuta paciente cobra especial relevancia).

Es normal iniciar la terapia con numerosas dudas, incertidumbre y emociones entremezcladas ante esta nueva etapa que está por comenzar y que representa un paso importante que estás dando principalmente por y para ti. Sé que abrirse no siempre es fácil, y más aún si la persona que se tiene enfrente es una persona desconocida, pero lo cierto es que:

1. Como profesional soy consciente de ello, es parte de mi trabajo y cuento con que cada persona necesita su tiempo, su espacio y su ritmo.

2. Como ser humano, los terapeutas también vivimos momentos en los que necesitamos acudir a terapia, por lo que he estado en tu lugar y sé lo que es sentarse en la silla de enfrente como paciente.

Por esta razón, si has decidido iniciar tu proceso terapéutico o aún te lo estás planteando, algo que siempre me gusta comunicar es que a la hora de empezar, sea conmigo o con cualquier otro psicólogo, la base de un buen proceso terapéutico es el vínculo establecido entre el paciente y el terapeuta. Según lo cómoda que te sientas con su terapeuta, vas a poder abrirte en mayor medida, sentirte segura para mostrarte tal y como eres, tal y como son tus pensamientos; conductas; y emociones, sin ser juzgados. Así como te va a resultar más fácil seguir las pautas y utilizar las herramientas que recibes, sin sentirse sola en tu propio proceso. Por lo que si decides acudir a terapia, déjate acompañar por un terapeuta con el que sientas que conectas y te transmite confianza.

¿ Quieres conocer cómo trabajo ?

Con el objetivo de ajustarme a las necesidades individuales de cada persona trabajo realizando sesiones individuales de una hora con población adulta en modalidad presencial y modalidad online.

Trabajando desde un enfoque integrador ¿qué significa esto? que de diferentes corrientes que existen dentro de la psicología, en vez de centrarme en trabajar desde un único marco de referencia, me gusta trabajar con las diferentes técnicas y enfoques que mejor se adaptan a las necesidades de cada paciente, debido a que yo considero que cada persona es un mundo, y tener esto en cuenta permite poder dar un servicio más ajustado y personalizado.

¿ Qué motivos de consulta podemos trabajar para potenciar tu bienestar y mejorar tu calidad de vida?

• Ansiedad

• Depresión

• Autoestima

• Traumas

• Crecimiento personal

• Niña interior

• Dependencia emocional

• Inteligencia y gestión emocional

Y ahora que estoy decidida... ¿ Cómo se va a desarrollar mi proceso terapéutico ?

Me pondré en contacto contigo a través de llamada telefónica o Whatssap para agendar la primera sesión.

En la primera sesión centraremos el objetivo en conocernos y conocer el motivo por el que has decidido acudir a sesiones de psicología, juntas estableceremos los objetivos a trabajar en equipo, así como la frecuencia en la que se van a realizar las sesiones, (normalmente comenzando a realizarlas de forma semanal o quincenal, poco a poco se irán espaciando hasta la finalización del proceso terapéutico).

Las sesiones serán de 1 hora en modalidad online o presencial.

Durante el resto de las sesiones seguiremos afianzando nuestro vínculo así como trabajando en los objetivos que juntas hemos establecido. En ocasiones entre sesión y sesión estableceremos tareas pertenecientes a tu proceso terapéutico.

Si quieres solicitar más información o una cita puedes completar el formulario indicando lo que necesitas. Si lo prefieres, puedes contactar conmigo a través del correo electrónico o a través del número de teléfono dentro de mi horario reflejado a continuación.

Horario de atención: Mañanas 10:00h-13:00h Tardes 16:00h a 19:30h

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